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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。
7 Y* I0 q4 L+ J( }睡美容觉：早点睡，肾也好休息。( x/ Y$ d3 E- Q
多喝水：保持水分，肾不累。. N$ K* j( u2 n) h) u
动一动：运动起来，肾也强壮。
5 H! @, }+ q+ h1 w l6 R$ A穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
0 p* H3 ]8 M% E* X( b" I发音强肾：吹气声，轻松又强肾。
6 v6 ^. L0 G6 n! m* S4 ]4 y2 ]食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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