马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
吃的原则：
/ D; m7 {$ `+ v5 n# b0 ?. X新鲜食材自己做，过凉过热要放过。2 r+ s6 d/ m6 x' {8 m
肉肉得是瘦的好，鱼儿得是蒸的好。! \! X$ ^1 z' P: S) W* L
刺激佐料放一边，油炸烧烤说再见。
: z7 ^7 N3 r/ w, n每天食物要多样，五谷杂粮轮着上。1 `2 A7 s5 n+ v- G( V- F$ }! ~" c# U
外面加工的不要买，营养品不如食补快。
( T+ N" k; E2 A( O: e. O5 u其他部位有问题，不利食材抛出去。
) W5 L5 j" q# `# M若是平常没食欲，出门走上两千米。0 i5 C# L- i) L9 o5 t W; n
蛋类升白性价比高，三高那就只吃白。+ j' E5 N; x) e. a6 j2 _
7 o, q+ p8 ]; u0 H1 }! t% _3 g所有检查结束了，只有一样，真的很高兴。祝我手术顺利，化疗一个不能再多了
9 J7 D& Z, Y, i9 e |
|
|
|
|
|
|
共1条精彩回复，最后回复于 2022-4-2 12:30
尚未签到
|
对于岁数大的人很容易做到，对我这种每天想着烤肉烧烤麻辣烫的来说，太难了。自打健康饮食，瘦了六七斤。 |
|
|
|
|
|
|
) V4 m# ]- E7 k+ x2 _
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
