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一B责怪自己
3 U! |' G- t4 h! K. B二B想当然
4 G2 w* P- f+ |6 c# ~三B读心术% F% W8 _0 G, ~
四D情绪化推理
- B/ ~ u% S4 F( _* ?6 a# r1 s五B想当然 o& e1 ~) Y9 N8 p2 \
& p; ]( f. {8 R, a2 u七种不合理信念
$ e9 _- _$ v- e; x1 ~% P1.以偏概全
/ i5 ]: s# W( b8 d* }6 Z2.非此即彼
8 I6 K: g& \$ j: L9 D- b% v3.妄下结论
' o2 {7 v- e4 ~* @# ^& s2 m1 J4.情绪化推理
# ^+ O4 D. h/ P: k5.想当然/ v+ w/ Q; b' T3 j. g7 p$ j
6.否定正念思考* {& X( \( d/ O0 H6 q
7.自我责怪
8 K/ `( @$ R# B$ i$ j |