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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第二期训练营第六天作业
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第二期训练营第六天作业

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6256 0 rzlyl 发表于 2022-4-1 20:36:47 |

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时间：今天晚上
; H2 O& P4 ?4 `- P) A+ ?: k6 H* I带给你正面的事情：听了老师的课，说锻炼会增加正面情绪。正巧同事来敲门要出去走走，我就和同事一起去了海边，在海边空气很好，我们慢跑，快走。伴着海浪的声音，感觉很愉快，我们相约明天继续出去慢跑。
1 j! C. g! p3 c& k8 C1 r陪你完成活动的人：同事$ z+ j1 m& e$ p( y
你给自己的奖励：回家后喝了点糖水，吃了一个沃柑，沃柑很甜，心情确实不错
  k1 W& X7 x6 P& ~0 Q+ P* o* l$ u5 a0 B5 U
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